Der Zug und die Produktivität
Im Zug sitzend bin ich sehr produktiv. Das fiel mir dieses Mal auf, genauso wie schon zuvor zu anderen Gelegenheiten. Seitdem frage ich mich immer mal wieder, wieso das eigentlich der Fall ist. Was macht den Zug zu einem Ort der Produktivität für mich? Ich habe das Gefühl, dass es aus einer Druck- und Erwartungslosigkeit heraus entsteht. Vielleicht liegt es auch am Zug als Nicht-Ort.
Welcher Typ Gamer*in bist du?
Welcher Typ Gaming bist du? Der Test von Quantic Foundry basiert auf empirischen Erkenntnissen und stellt 12 Motivationen vor. Wir schauen uns diese und andere Motivationen einmal an und werfen einen Blick auf Mediennutzungs-Theorien.
KI Freunde sind keine echten Freunde
Mit einer KI kann ich so reden wie mit Freund*innen. Das macht gar keinen großen Unterschied! Oder etwa doch? Schauen wir uns mal genauer an, wieso eine KI einen echten Menschen nicht ersetzen kann.
Dieses Buch war nicht „too much“
Eva Asselmanns Buch “Too much” bietet auf 250 Seite vielfältige Blicke in unseren Alltag und das, was uns überfordert und stresst. Dabei skizziert sie zwar eine Welt, die wir nicht kontrollieren können und in der unser Leben einfach nur geschieht, richtet aber immer wieder neue Perspektiven ein auf das, was wir beeinflussen und für uns tun können.
Queere Einsamkeit? Queere Gemeinschaft!
Herberholds 288-seitige Dokumentation zu queerer Einsamkeit und queerer Gemeinschaft ist eine emotionale Reise, auf die der Autor uns mitnimmt. Mit Herberhold besuchen wir 15 queere Menschen unterschiedlichsten Alters, Wohnortes und Herkunft und erfahren dabei auch über die eigenen Erfahrungen und Reflexionen von Lennart.
Es geht nicht um dein Coming-Out
Dein Coming-Out ist unwichtig. Oder etwa nicht? Ich nehme dich mit in meine Gedanken zum Thema und auch ein wenig mit in meine eigene Welt.
Dota2 zocken macht am klügsten!
Dota2 zocken macht klug! So oder so könnte man den Artikel missverstehen, der im Oktober 2025 auf der Bingo-Seite veröffentlicht wurde. Ich gehe den Text Stück für Stück durch und zeige dir, was daran alles methodisch falsch ist.
Es ist Welttag des Buches
Der 24.04. ist Welttag des Buches. Ein Anlass, um einmal ein paar Bücher vorzustellen, die ich zuletzt las und um dich einmal mitzunehmen in mein Bücherregal. Kommt mit auf meine Abenteuer mit Daniel Schreiber, mit Lisa Niendorf und weiteren tollen Autor*innen.
So verletzt! Über Psychische Gewalt.
Psychische Gewalt ist auch Gewalt und nicht weniger verletzend als eine körperliche Auseinandersetzung: Dafür aber auch anders verletzend. Im März 2026 landete Philipp Rulands zweites Werk aus dem Goldegg Verlag zu genau diesem Thema in meinem Briefkasten. Auf 249 Seiten nimmt Rulands Sachbuch uns mit durch die zerstörerische Kraft psychischer Gewalt.
Warum ist dir meine Kunst nichts wert?
KI nutzen für Bilder und Grafiken heißt für Grafikdesigner wie mich, dass du unsere Arbeit nicht wertschätzt. Aber Psychotherapie willst du nicht in KI-Hand geben? Warum ist dir mein Job so wenig wert?
Coping mit Stress? So geht’s!
Es gibt 14 Copingstrategien – zumindest laut Brief Cope Fragebogen. Wir schauen uns diese einmal an und betrachten gute und schlechte Seiten. Dabei ist wichtig, dass es zwar diese 14 gibt, aber das ist keine erschöpfende Liste und nicht jedes Coping ist für jede Person gleich!
Nein zur Kürzung.
Eine Kürzung um 4,5% für psychotherapeutische Honorare. Ab dem 01.04.2026. Für mein kleines Videoprojekt kamen 31 davon betroffene Psychotherapeut*innen, die in Aus- und Weiterbildung und Studium zusammen, um sich zu positionieren.
Buchmesse queeren mit Sascha
Mein Buch, die Leipziger Buchmesse und ich. Dieses Jahr durfte ich auf Einladung meines Verlages auf der Bühne über „Einmal queer gespielt“ sprechen. Zusammen mit Herausgeber Mario Donick führte ich das Publikum durch das Buch und meine Leidenschaft, die dahintersteckt.
Protest gegen die Honorarkürzung in der Psychotherapie
Zum 01.04.2026 werden dank dem GKV-Spitzenverband die Honorare für ambulante Psychotherapie gekürzt. Das ist nicht nur ein Tritt ins Gesicht von Psychotherapeut*innen, sondern genauso auch für Betroffene und unsere Gesellschaft. Aber wir können etwas tun!
Feminismus und queere Inklusion
Der „Weltfrauentag“ ist oft ein Tag der Wertschätzung und Dankbarkeit. Das reicht aber nicht, Feminismus muss wütend und inklusiv sein. Zahlen zu Gewalt- und Diskriminierungserfahrung zeigen: Auch queere Menschen sind von patriarchalen Strukturen und Gewalt betroffen. Mein Feminismus ist queerinklusiv.
Persönlichkeit und Wohlbefinden – ein Einblick
Ein Blick in die empirische Projektarbeit im Rahmen des Psychologiestudiums. Wir führten eine Forschung durch, die eine Assoziation zwischen Persönlichkeit und Wohlbefinden untersucht. Die Ergebnisse werden dich überraschen.
Dein Gaydar ist problematisch
Der Gaydar ist problematisch? Und gibt es ihn überhaupt? Wir werfen einen Blick in die Wissenschaft und sprechen über sozialwissenschaftliche Perspektiven. Inklusive von Ideen aus der Community.
Embodiment entdecken!
Embodiment entdecken. Elli Kutschas neues Sachbuch, eine verständliche Einführung ins Thema. Mit praktischen Übungen, um die Verbindung zu deinem Körper wiederzuentdecken.
Mit Bent Freiwald ins Gehirn
„Wer denkt, ist klar im Vorteil“, heißt es auf dem Cover. Autor Freiwald nutzt die nachfolgenden 301 Seiten für einen Einblick in unser Gehirn in ganz alltäglichen Situationen. Wieso schlafen wir? Was macht Alkohol mit dem Gehirn? Und können wir mal über Verliebtheit reden,…?
Brandts Kritik und die positive Psychologie
Seligman und die positive Psychologie. Brandt nimmt uns in ihrer umfassenden Kritik mit durch die Geschichte und Diskurse rund um die PP.
Einmal queer gespielt!
Queere Charaktere in Videospielen? Verschiedene Perspektiven aus Queer Studies, Medien-, Sozialpsychologie und Mediengeschichte in einem! Ein Einblick in mein neues Buch.
Queere Psychologie: Warum unsere Wissenschaft vielfältiger werden muss.
Queere Psychologie – also der Teil psychologischer Wissenschaft von, mit und über queere Menschen. Ein Text über das was, wofür und womit?
Einblicke – Ohne Fachgedöns
Nikes Buch erklärt tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie – ohne Fachgedöns. Dafür an fiktiven Geschichten und Beispielen.
Trigger? Trauma? Toxisch!
Mit einem Wort beschrieben? Trigger? „Al dente!“. Bissfest und leicht verdaulich korrigiert Lukas Maher 45 ‚Irrtümer‘ aus der Pop-Psychologie.
Verbunden, aber falsch?
Die ersten Kapitel unter der großen Überschrift „falsch verbunden“ klären hier auf, wieso wir so am Digitalen hängen, wir die ständige Zeit am digitalen Endgerät uns im Alltag beeinflusst. Mit meinem Input, ob das so stimmt.
„Schuld, Scham und der ganze Scheiß!“
“Gewaltdelikte und Jugendgewalt haben fast immer etwas mit Traumatisierung zu tun”Diese Worte findet Philipp passend in einem fachlichen Exkurs in seinem Buch. Ein Sachbuch. Ein Bericht. Eine Biografie.
All i want for christmas is you and a Film über Weihnachten – aber warum eigentlich?
Weihnachten und Filme? Warum passt das eigentlich so gut zusammen. Die Antwort ist ein Geschenk eures liebsten Medienwissenschaftlers. Im Jahre 1898 gab es den ersten Weihnachtsfilm – Santa Claus – aus Großbritannien. Zwei Kinder warten am Kaminfeuer sehnsüchtig auf den Weihnachtsmann, obwohl sie unlängst schlafen sollten. Wer kennt das klassische Bild nicht? Seitdem ist viel […]
Psychotherapie Kompass – von Anatol Bräunig
Anatol Bräunigs Buch „Der Psychotherapie Kompass“ bietet eine gute Einführung rund um das Thema Psychotherapie, für Klient*innen, Angehörige oder Fachkräfte.
Aktivismus: Burnout oder Empowerment?
Aktivismus ist und bleibt ein fester Teil unserer Gesellschaft und politischen Landschaft. Wie können Aktivist*innen hierbei (psychisch) gesund bleiben?
Ambiguität: Alles, was dazwischen liegt
»Jenseits von Richtig und Falsch liegt ein Ort, dort treffen wir uns«, erkannte schon der persische Mystiker Rumi. Doch wie kommt man zwischen harten Fronten an diesen Ort, an dem ein Sowohl-als-auch ausgehalten wird? Die Psychologie nennt die dafür benötigte Fähigkeit Ambiguitätstoleranz.
Videospiele und ihre positiven Effekte
„Killerspiele sind die Pornos männlicher Aggressivität!“. Dabei haben Videospiele viele positive Einflüsse auf das menschliche Wohlbefinden.
Polysecure: Emotional intime und sichere Beziehungen
Beziehungen – emotional intim und sicher gebunden. Nicht nur mit einer Person, sondern mehreren? Genau darum geht es Jessica Fern in ‚polysecure‘.
Mikro Trauma – Wenn kleine seelische Verletzungen krank machen
Mikrotrauma, also traumatische Erlebnisse in klein? Autorin Sonja Unger klärt auf, was es damit auf sich hat und wie sich das im Leben zeigt.
Kunst als Copingmechanismus
üstere Straßenecken, einsame Charaktere, dicke Pinselstriche und eine unbeschreibliche Schwere. Ein tragischer Protagonist, getrieben und alleingelassen, von und mit seinen Emotionen. So fühlt es sich manchmal an, wenn ich vor der Leinwand sitze und male. Gefühle einfach aufs Papier bringe.